विंस के जिम की खोज करें – विंस का जिम

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Description:

प्रिय मित्र, स्क्रैप ढेर पर बर्बाद करने के लिए कई ‘पुराने-स्कूल’ वजन प्रशिक्षण विधियां रखी गई हैं … जो ठीक है वे कहां हैं। लेकिन आप जानते हैं कि क्या आकर्षक है? पुरानी स्कूल प्रशिक्षण तकनीकों की एक अच्छी संख्या जो कठोर परीक्षा का सामना कर चुकी है समय की…सभी की उत्पत्ति एक ही आदमी से हुई है… एक आदमी का जन्म 100 साल पहले हुआ था। यह आदमी आज शरीर सौष्ठव में लोकप्रिय कई प्रशिक्षण और पोषण अवधारणाओं को विकसित करने के लिए जिम्मेदार था… जिनमें से कुछ उस समय की तुलना में आज भी अधिक लोकप्रिय हैं।

कंपाउंड सेट, और अधिक ..

तो इन तरीकों के पीछे कौन आदमी था?वह आदमी जिसने अकेले दम पर दुनिया के कुछ बेहतरीन काया का निर्माण किया…और 21वीं सदी में आज आपकी मदद कर सकता है…खैर, यह सब 1940 के दशक में शुरू हुआ था…

जब न्यू यॉर्क बॉर्न, एक हॉलीवुड स्टंट डबल के इतालवी-अमेरिकी बेटे ने 1948 में लॉस एंजिल्स के ठीक बाहर एक छोटी प्रशिक्षण सुविधा खोली … आपने कभी भी उसकी सफलता की पूर्ण सीमा की भविष्यवाणी नहीं की होगी।

एलए में एकमात्र जिम के रूप में जो काया के परिवर्तनों में विशिष्ट है …

उनके जिम को राफ्टर्स में पैक करने में ज्यादा समय नहीं लगा, जिसमें सदस्य उनकी प्रशिक्षण सलाह के लिए हजारों डॉलर का भुगतान करने को तैयार थे। ‘पारंपरिक’ प्रशिक्षण विधियों का उपयोग करने के बजाय … उन्होंने बिल्कुल नई कभी नहीं देखी गई प्रशिक्षण तकनीकों को सिखाया …

और यद्यपि उस समय उन्हें व्यापक रूप से स्वीकार नहीं किया गया था …

यह जल्द ही स्पष्ट हो गया कि यह आदमी कुछ पर था … क्योंकि उसके जिम ने प्रतिस्पर्धी शरीर सौष्ठव में चैंपियन के बाद चैंपियन बना दिया … इन अद्वितीय प्रशिक्षण विधियों के लिए सभी धन्यवाद …

इस विश्व प्रसिद्ध जिम के संस्थापक कुख्यात गाली-गलौज वाले विंस गिरोंडा थे, जो शरीर सौष्ठव की दुनिया में ‘द आयरन गुरु’ के नाम से प्रसिद्ध हुए … और उनके जिम को ‘विंस जिम’ नाम दिया गया था। इससे पहले या बाद में कोई अन्य जिम नहीं चला है। विंस के जिम के समान परिणाम देने के लिए। यह कहना उचित है कि विंस ने शरीर सौष्ठव में क्रांति ला दी … प्रशिक्षण तकनीकों और पोषण योजनाओं का आविष्कार करके जो मांसपेशियों और कटा हुआ शरीर की चर्बी को पहले कभी इस्तेमाल की गई किसी भी चीज़ की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से बनाते हैं।

यदि आप “वर्कआउट्स” से थक गए हैं जो काम नहीं करते हैं, और आप मांसपेशियों के निर्माण नहीं होने से बीमार हैं, और हर साल अपनी कमर को थोड़ा चौड़ा होते हुए देख रहे हैं … जिम में आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद …

फिर आपको पढ़ते रहने की जरूरत है… यह आपके लिए वाकई बहुत अच्छा होने वाला है।

आज के प्रशिक्षण कार्यक्रमों और आहारों के साथ सबसे बड़ी समस्या यह है कि वे अत्यधिक जटिल हो गए हैं … और ‘वैज्ञानिक’ भी। हालांकि फिटनेस उद्योग में पहले से कहीं अधिक ‘विशेषज्ञ’ हैं … बहुत कम लोगों के पास अपनी पुष्टि करने के लिए सफलता का एक टुकड़ा भी है दावे … इसके बजाय, वे उस पर भरोसा करते हैं जो ‘विज्ञान’ कहता है … और पूरी तरह से अटकलों पर आधारित परिणाम का वादा करता है। इसका कोई गारंटी नहीं है कि आप अपने हाथों में एक प्रभावी कार्यक्रम आयोजित कर रहे हैं। इतने सारे विशेषज्ञों के साथ सभी अलग-अलग बातें कह रहे हैं … इतने सारे अलग-अलग प्रशिक्षण विचार … और इतनी परस्पर विरोधी जानकारी … यह जानना कठिन है कि आपके शरीर को सफलतापूर्वक बदलने में क्या मदद करेगा … और बीएस का भार क्या है। अक्सर ऐसा लगता है कि वहाँ हमेशा एक बेहतर विकल्प होता है … जो आपके वर्तमान प्रशिक्षण कार्यक्रम को छोड़ने के लिए आकर्षक बनाता है …और सीधे अगले पर जाएं।इस दृष्टिकोण के साथ समस्या?

यह आपके शरीर को बनाने और आकार देने का सबसे अप्रभावी तरीका है।

आपको अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को काम करने के लिए समय देना होगा। लेकिन अगर आप नहीं जानते कि क्या काम करता है और क्या नहीं…

तब आप बहुत समय और ऊर्जा बर्बाद कर सकते हैं। और तनावग्रस्त और चिंतित भी महसूस करते हैं …

बस अपने प्रशिक्षण को खत्म करने से।

इंटरनेट के अस्तित्व में आने से बहुत पहले … किसी को केवल ‘विशेषज्ञ’ माना जाता था यदि उनके पास सिद्ध परिणामों का ट्रैक रिकॉर्ड था। विंस गिरोंडा खुद को भीषण परीक्षण और त्रुटि के अधीन करेगा … हर प्रशिक्षण अवधारणा से हर रस को निचोड़ना जो वह सोच सकता था … और सावधानीपूर्वक निगरानी करें और परिणामों को ट्रैक करें। तो वह निश्चित रूप से निश्चित हो सकता है कि एक विशेष तकनीक काम करती है … जिसने उसे अपने जिम के सदस्यों के लिए शक्तिशाली कार्यक्रम बनाने की अनुमति दी …

जितना उन्होंने कभी सोचा भी नहीं था, उससे कहीं अधिक तेजी से मांसपेशियों का निर्माण करने में उन्हें सक्षम बनाना।

विन्स के कार्यक्रमों ने ग्रह को कभी भी सुशोभित करने के लिए कुछ सबसे अधिक आश्चर्यजनक रूप से आश्चर्यजनक काया का निर्माण किया … ‘गोल्डन एरा’ के कई बॉडी बिल्डरों को शामिल किया … जो 1950 और 1970 के दशक के बीच था …

इस समय सीमा को व्यापक रूप से उस अवधि के रूप में माना जाता है जब बॉडीबिल्डर्स ने अब तक देखी गई कुछ महानतम कायाओं को प्रदर्शित किया।

विंस के कार्यक्रम आसान नहीं हैं। लेकिन अगर आपने एक शुरू किया … और इसे अंत तक देखने की दृढ़ता थी …

विंस के साथ काम करने के लिए भाग्यशाली लोग अभी भी बात करते हैं कि वह कितने अद्भुत थे। उनके प्रशिक्षण के तरीके पहले या बाद में किसी भी चीज़ के विपरीत काम करते थे। और सबसे अच्छी बात यह है कि – विंस के कार्यक्रम सभी स्वाभाविक हैं। कोई दवा नहीं, कोई अजीब भोजन नहीं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई लंबा कसरत नहीं! विंस को वास्तव में पता चल गया था कि 45-60 मिनट से अधिक भारोत्तोलन आपके परिणामों को प्रभावित करेगा। विंस का जिम एक बार एक पीढ़ी की तरह का स्थान था। यह 1948 से 1995 तक, 47 वर्षों तक खुला रहा! और दुख की बात है कि विंस का जिम और लैरी स्कॉट और फ्रैंक ज़ेन जैसे बॉडीबिल्डिंग चैंपियन बनाने वाले ज्ञान का अद्भुत खजाना तब से गायब है। जब उनका जिम बंद हुआ तो विंस का दिल टूट गया था। और 2 साल से भी कम समय के बाद उनका निधन हो गया। जब विंस के जिम के दरवाजे बंद हुए, तो पुराने स्कूल बॉडीबिल्डिंग अध्याय समाप्त हो गया … आज के ‘इंटरनेट गुरुओं’ के लिए आगे बढ़ने और सभी के लिए चीजों को जटिल बनाने का मार्ग प्रशस्त करना … आज तक … साझेदारी में एनएसपी न्यूट्रिशन के साथ, विंस गिरोंडा द्वारा स्थापित पोषण कंपनी… हमें यह घोषणा करते हुए गर्व हो रहा है कि…

दुनिया का सबसे बड़ा जिम आखिरकार अपने दरवाजे फिर से खोल रहा है। लेकिन, आप सबसे अच्छी खबर सुनना चाहते हैं?आपको जैक और कटा हुआ पाने के लिए कैलिफ़ोर्निया की यात्रा नहीं करनी पड़ेगी… नहींं।विंस का जिम आपके पास आ रहा है।हमने एक ऑनलाइन जिम बनाया है जो विंस को बनाने वाली हर चीज को समाहित करता है। जिम सफल…तो आप अपनी काया को रूपांतरित कर सकते हैं एक ऐसा शरीर प्रकट करने के लिए जो ऐसा लगता है कि इसे ग्रेनाइट से तराशा गया है … दुनिया में कहीं से भी।

विंस के जिम की सदस्यता आपको विंस के प्रशिक्षण कार्यक्रमों तक पहुंच प्रदान करती है – एक 4 चरण, 12 महीने का प्रशिक्षण कार्यक्रम, जिसमें विंस के युद्ध-परीक्षित ‘पुराने-स्कूल’ कार्यक्रम शामिल हैं … आपको पागल मांसपेशियों की वृद्धि को अनलॉक करने और आपके जैसे जिद्दी शरीर की चर्बी को भस्म करने में मदद करता है। पहले कभी नहीं देखा। जरा सोचिए –

एक प्राकृतिक, अच्छी तरह से आनुपातिक, और सममित काया होने से आप जहां भी जाते हैं सिर घुमाते हैं, केवल कड़ी मेहनत और निरंतरता के साथ ही संभव है … पुराने स्कूल के प्रशिक्षण प्रोटोकॉल ने बार-बार हासिल किया। इसलिए, यदि आप अपने प्रशिक्षण से यही परिणाम चाहते हैं … तो आपको विंस के प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में पढ़ने की जरूरत है। लेकिन पहले – सावधान रहें …

यदि आप जिम में कड़ी मेहनत की संतुष्टि से प्यार करते हैं, तो आप एक वास्तविक उपचार के लिए हैं … यदि आप शिकायत करते हैं या सिर्फ डोनट्स खाने के लिए सोफे पर बैठना चाहते हैं, तो वसा “जादुई रूप से गायब” होने की उम्मीद है, तो यह आपके लिए नहीं है। यहां बताया गया है कि विंस का जिम प्रोग्राम कैसे काम करता है…

यह एक वार्षिक कार्यक्रम है जिसमें सबसे प्रभावी, फिर भी ‘भूल गई’, हमेशा मौजूद रहने वाली प्रशिक्षण तकनीकों को शामिल किया गया है। कार्यक्रम को 4 तिमाहियों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक 3 महीने तक चलता है। प्रत्येक तिमाही एक पूर्ण पाठ्यक्रम है, जो स्वयं आयरन गुरु द्वारा निर्मित 90 दिनों की कसरत दिनचर्या का रिवाज है। कार्यक्रम के प्रत्येक चरण को वर्ष के किसी भी समय शुरू किया जा सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि परिणामों को अधिकतम करने के लिए कम से कम 3 बार पूरे कार्यक्रम के माध्यम से काम करें। यहां बताया गया है कि आप अपने लिए एडोनिस जैसी आकृति बनाने के लिए क्या करेंगे:

“ईमानदार कसरत” के रूप में जाना जाता है … क्योंकि सत्र ‘ईमानदार दिन के काम’ की तरह महसूस करेंगे … लेकिन प्रशिक्षण में आपके द्वारा की गई कड़ी मेहनत के लिए एक इनाम के रूप में … आपकी मांसपेशियों में विस्फोट होगा … अपनी मांसपेशियों को हर बार मोटा और सघन होने की अपेक्षा करें एक ही दिन … आप अद्भुत महसूस करेंगे क्योंकि आपकी मांसपेशियां आपके कपड़ों में भर जाती हैं … लोग आश्चर्यचकित होंगे कि आप कितनी तेजी से बढ़ रहे हैं … और आप कैसे नए आत्मविश्वास से भरे हुए हैं। सावधान रहें … यह कार्यक्रम कठिन है … यहां तक ​​​​कि समर्थक बॉडीबिल्डर भी धोखा देने की कोशिश करने के लिए जाने जाते थे… लेकिन इसके साथ बने रहें और परिणाम आपको विस्मित कर देंगे।

अब समय आ गया है कि गियर बदलें और दुबला और अधिक कटौती करने पर ध्यान दें। 8 x 8 कार्यक्रम पर आपके द्वारा बनाए गए सभी नई मांसपेशियों के लिए धन्यवाद … आपका चयापचय आसमान छू जाएगा … आपके शरीर को वसा जलने वाली भट्टी में बदलना स्नायु परिभाषा कार्यक्रम आपकी बिल्कुल नई वसा भस्म करने की शक्ति का लाभ उठाता है … और आपके शरीर से वसा को ठीक करता है। आप चौंक जाएंगे कि आप कितनी जल्दी अतिरिक्त वसा बहाते हैं … और प्रत्येक गुजरते दिन के साथ और अधिक परिभाषा प्रकट करते हैं। प्राप्त करने की अपेक्षा करें इस चरण के दौरान पूरी तरह से कटा हुआ … अगली गर्मियों में समुद्र तट पर होने का सही समय।

यह विंस गिरोंडा का प्रसिद्ध कसरत कार्यक्रम है … तेजी से मांसपेशियों के निर्माण के लिए। मांसपेशियों की परिभाषा के चरण के बाद … आप एक दुबला और कटा हुआ शरीर खेलेंगे … और 6 x 6 कार्यक्रम आपको इस परिभाषा को बनाए रखने में मदद करेगा … बिल्कुल नई मांसपेशियों को जोड़ने के दौरान आपका फ्रेम।आप अभी भी समुद्र तट पर अपने एब्स दिखाने में सक्षम होंगे … लेकिन मोटी बाहों के साथ … एक व्यापक पीठ … और अभिमानी बछड़ों … यह लैरी स्कॉट द्वारा इस्तेमाल किया गया कार्यक्रम था, जो पहली बार मिस्टर ओलंपिया था … और यह आपको ठोस द्रव्यमान और घनत्व बनाने में मदद मिलेगी… आपको बिल्कुल अद्भुत दिखने और महसूस कराने के लिए… किसी भी अन्य कार्यक्रम की तुलना में तेज़।

जैसे ही आप छुट्टियों के मौसम में प्रवेश करते हैं … हैलोवीन के साथ … धन्यवाद … क्रिसमस … नया साल … सख्त पोषण योजना पर टिकना मुश्किल हो सकता है। यही कारण है कि विन्स के जिम प्रशिक्षण कार्यक्रम की अंतिम तिमाही ताकत और आकार के निर्माण पर केंद्रित होगी। इसमें चरण, आप जो खाते हैं उसके साथ आपको अधिक स्वतंत्रता होगी … और एक थोक कार्यक्रम के संयोजन के साथ … आप मांसपेशियों पर ढेर हो जाएंगे जैसे आप कभी कल्पना नहीं कर सकते आपकी छाती बैरल के आकार का बनने लगेगी … आपके पैर पेड़ के तने की तरह मोटे हो जाएंगे …और आप भूल गए होंगे कि एक ‘कठिन लाभ पाने वाला’ होना कैसा होता है। आप उस वर्ष को समाप्त करेंगे जो आप अब तक के सबसे मजबूत और सबसे अधिक ताकतवर रहे हैं … प्रशिक्षण के अगले वर्ष के लिए आपको पूरी तरह से तैयार कर रहे हैं।

आप विंस जिम के साथ कभी अकेले नहीं हैं। आपको एक पोषण योजना, व्यायाम मार्गदर्शिका, और प्रत्येक व्यायाम करने के तरीके के बारे में पूर्ण निर्देश वीडियो मिलते हैं। वीडियो प्रो कार्ड चैंपियन 58 वर्षीय बॉडीबिल्डर (और प्रमाणित ट्रेनर) अरमान एकेलबर्गर द्वारा बनाए गए थे। यहाँ विंस के जिम सदस्य क्षेत्र पर एक संक्षिप्त नज़र डालें…

अपेक्षा करें कि आपके कपड़े आपकी मस्कुलर काया को गले लगाएंगे… जैसे ही आप बिल्कुल नए मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण शुरू करेंगे, आप अपने कपड़ों में भर जाएंगे जिससे वे आप पर अद्भुत दिखेंगे

आप जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखेंगे… जैसे-जैसे आप नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हैं, आप अपने शरीर को ‘फील-गुड’ एंडोर्फिन से भर देंगे, जो ब्लूज़ को दूर करने में मदद करते हैं और आपको जीवन के बारे में अच्छा महसूस कराते हैं।

बोन-क्रशिंग स्ट्रेंथ का अनुभव करें… सभी वेट ट्रेनिंग और नई मसल्स से, आपके पास स्ट्रेंथ के नए स्तर होंगे जो आपने पहले कभी नहीं देखे होंगे

अपने नए ‘अतिमानवीय’ शरीर से अद्वितीय आत्मविश्वास को महसूस करें, जिससे आपको लगता है कि आप जीवन में आने वाली हर चीज को संभाल सकते हैं।

देखें कि आपके शरीर की हवा आपके स्वास्थ्य पर घड़ी का समर्थन करती है … जैसे-जैसे आप चयापचय रूप से सक्रिय मांसपेशियों का निर्माण करते हैं और शरीर की अवांछित वसा को मशाल करते हैं, आपके स्वास्थ्य मार्कर ऊपर उठेंगे, जिससे आप 10 साल छोटे महसूस करेंगे

आप अधिक आकर्षक महसूस करने लगेंगे… जैसे-जैसे आपका शरीर बदलता है और आप आत्मविश्वास से भरे होते हैं, आप अपने आस-पास के लोगों के लिए और अधिक आकर्षक होते जाएंगे।

उम्मीद है कि आपकी ऊर्जा का स्तर आसमान छू जाएगा… आपको अपनी पसंद की चीज़ों को और अधिक करने की अनुमति देता है

आप बेहतर प्रेरणा और आत्म-सम्मान का अनुभव करेंगे … जैसा कि आप एक शारीरिक परिवर्तन प्राप्त करते हैं जिसे आपने कभी संभव नहीं सोचा था, आप विश्वास करना शुरू कर देंगे कि कुछ भी संभव है

यदि आप एक ऐसी काया का निर्माण शुरू करने के लिए तैयार हैं जो पुराने समय के लोगों को प्रभावित करेगा … और ‘नए-विद्यालय’ प्रशिक्षण भीड़ को ईर्ष्यावान बना देगा … एक जोड़ी पेक्स का निर्माण करके जो हीरे को कुचल सकता है … और पेट के एक सेट को खेलता है जो दिखता है उन्हें पत्थर से उकेरा गया है… आपको हर तरह से मजबूत और आत्मविश्वासी बनाने के लिए जैसा आप महसूस करते हैं…

तब विंस जिम की सदस्यता आपके लिए है।

अविश्वसनीय विंस के जिम प्रशिक्षण कार्यक्रम के अलावा…आपकी सदस्यता में एक टन बोनस शामिल है। यहां आपको और क्या मिलता है: –

विंस के प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों और विंस की तिजोरी में बंद पोषण नगेट्स के धन पर अपनी आँखें दावत दें … जहाँ आप प्रशिक्षण और पोषण से अपने परिणामों को अधिकतम करने के बारे में और भी अधिक खोजेंगे।

साथी समान विचारधारा वाले प्रशिक्षण उत्साही लोगों के बीच सौहार्द का अनुभव करें। आप एक ऐसे समुदाय का हिस्सा बनने से इतना सशक्त महसूस करेंगे जो एक समान लक्ष्य और प्रशिक्षण दर्शन साझा करता है … कि आप अपने प्रेरणा स्तरों को छत के माध्यम से शूट करने की उम्मीद कर सकते हैं और आप कभी नहीं चाहेंगे एक और प्रशिक्षण सत्र फिर से छोड़ने के लिए।

मासिक लाइव इवेंट में तेजी से प्रगति के लिए अपने प्रशिक्षण और पोषण संबंधी प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करें। विंस के जिम प्रशिक्षकों द्वारा होस्ट किए गए, ये कार्यक्रम आपको एक टन मूल्य प्रदान करेंगे … आपको ट्रैक पर रहने में मदद करते हैं … अपने प्रशिक्षण से बेहतर परिणाम प्राप्त करें … और आपको प्राप्त करें वह पुराने स्कूल का शरीर जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं ज्यादा तेज।

यह विंस की सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक है, जो 1984 में प्रकाशित हुई थी। यह पुस्तक कठिन-प्रशिक्षण के लिए एक पूर्ण सोने की खान है…

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