Product Name: माइंडफुल लीडरशिप प्रोग्राम – ए माइंडफुल एक्ट लीडरशिप सीरीज़ – सामंथा अमित
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माइंडफुल लीडरशिप प्रोग्राम – ए माइंडफुल एक्ट लीडरशिप सीरीज़ – सामंथा अमित
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Description:
यदि आप एक वैश्विक संगठन में एक नए प्रबंधक हैं तो आप आमूल-चूल परिवर्तन महसूस कर रहे हैं और आप जानते हैं कि इसके लिए आपको स्तर ऊपर करने की आवश्यकता है। आज नेतृत्व करने में सफल होने के लिए यह कार्यक्रम विशेष रूप से आपके लिए बनाया गया है।
अपने प्रोग्राम गाइड से मिलें – समांथा अमित, लीडरशिप और टीम कोच, माइंडफुलनेस प्रैक्टिशनर, लेखक
तेजी से बदलाव के दौरान और उच्च दबाव वाले काम के माहौल में अपनी टीम को अकेले प्रबंधित करने के लिए। मैं प्रभावित करना और परिणाम हासिल करना चाहता था। वीपी सेल्स का एक ईमेल जो छोटा और असभ्य था, मुझे लाइन के नीचे काम करने के लिए ले जाएगा।
एक नई टीम लीड के रूप में मैं अभिभूत और तनावग्रस्त था।
हमारी कंपनी का कई बार विलय किया गया था और प्रत्येक विलय तनाव और अनिश्चितता से घिरा हुआ था।
वैश्विक कंपनियों में अग्रणी क्रॉस टीमों के 20 वर्षों के बाद और इन्हीं नेताओं को कोचिंग देने के बाद मैंने माइंडफुलनेस एट वर्क का सह-लेखन किया।
मैंने यह किताब इसलिए लिखी क्योंकि माइंडफुलनेस ने मुझे आत्मविश्वास दिया और साथ ही मुझे समझदार भी रखा।
मैंने देखा कि कैसे दिनों का गुस्सा घंटों में बदल गया।
दिमागी दैनिक प्रथाओं ने मुझे केंद्रित किया और मुझे एक बड़ा नेता, पत्नी, मां, बेटी और दोस्त बना दिया।
मैंने अभ्यास करना जारी रखा और आज मेरे क्लाइंट्स में भी वही बदलाव आया है। इसलिए यह मेरे जीवन का मिशन बन गया है कि मैं नेताओं को जागरूक और प्रभावशाली बनने में मदद करूं।
3-सप्ताह में माइंडफुल लीडरशिप सीखें और अभ्यास करें
दैनिक रूप से 15-30 मिनट सीखें और प्रयोग करें ध्यान केंद्रित लघु 1-3 मिनट के वीडियो के माध्यम से और व्यवहारिक दिमागी नेतृत्व अभ्यासों के साथ हैंडआउट्स जिन्हें आप अपने दिन में एकीकृत कर सकते हैं।
हर हफ्ते आपके पास 2-दिन होते हैं जो पसंद के दिन होते हैं – चुनने के लिए आपका मुफ्त दिन। यह आपका सप्ताहांत हो सकता है कि आप कार्यक्रम से ब्रेक लेने या सीखने पर पकड़ बनाने के लिए चुनते हैं।
अपने सीखने और नए दिमागी नेतृत्व प्रथाओं के बारे में प्रश्न पूछने और साझा करने के लिए अपने प्रोग्राम गाइड के साथ एक कार्यान्वयन मास्टरी लाइव सत्र में शामिल हों।
यह 3-सप्ताह का कार्यक्रम कोविड-19 के दौरान बनाया गया था और यह नवीनतम न्यूरोसाइंस और माइंडफुलनेस शोध पर आधारित है। यह कोच के नेतृत्व वाला कार्यक्रम माइंडफुल एसीटी लीडरशिप मॉडल के साथ अनुभवात्मक शिक्षा का उपयोग करता है।
दिमागी अधिनियम नेतृत्व मॉडल नेताओं का उपयोग करने के लिए निर्देशित किया जाता है:
बढ़ी हुई आत्म-जागरूकता और आत्म-प्रबंधन के साथ प्राप्त करें
प्रत्यक्ष रिपोर्ट, साथियों और अन्य लोगों के साथ सचेत रूप से, पारस्परिक रूप से जुड़ें
अंदर से बाहर सफलता की जागरूक नेतृत्व संस्कृति के लिए जानबूझकर, प्रभावशाली और प्रभावशाली होने के माध्यम से हम मानसिकता के साथ काम करते हैं और योगदान करते हैं
नए सचेत नेतृत्व अभ्यासों के साथ प्रयोग करें
उत्सुक हैं कि इस कार्यक्रम में आपके लिए क्या रखा है?
अगर हम सोचते थे कि कोविड-19 से पहले काम और जीवन जटिल और चुनौतीपूर्ण था, तो अब हमारी चुनौतियां कई गुना बढ़ गई हैं! मुझे यकीन है कि मैं खुद की तरह हूं, और जिन ग्राहकों को मैं प्रशिक्षित करता हूं, उनकी तरह आप अधिक लचीला होने के नए तरीके, अधिक केंद्रित होने के नए तरीके, अधिक उत्पादक और कम तनावग्रस्त होने के नए तरीके सीखने के लिए उत्सुक हैं।
इस कार्यक्रम में, हम उन अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं जिन्हें आप अधिक प्रभावशाली नेता बनने के लिए अपने पूरे दिन में कर सकते हैं। यदि माइंडफुलनेस आपका ध्यान, आपकी जागरूकता लाने के बारे में है, जो आज वर्तमान क्षण में और गैर-निर्णयात्मक रूप से करना वास्तव में कठिन है, तो हम इसे अपने पूरे दिन में कैसे कर सकते हैं ताकि हम एक नेता के रूप में अधिक प्रभावशाली हो सकें, जिसे हम चुन सकें हम वर्तमान क्षण में कैसे हैं? हम अभ्यास सीखने जा रहे हैं और अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर रहे हैं। यदि एक व्यायाम आपसे सहमत नहीं है, तो कुछ और प्रयास करें। क्या महत्वपूर्ण है अभ्यास है। हम अपने शरीर, अपने दिमाग और अपने दिल के साथ काम करने जा रहे हैं। यह माइंडफुल लीडरशिप प्रोग्राम 3 सप्ताह का है। इसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आप नेतृत्व की नई सचेत आदतें बना सकते हैं। यह नहीं है कि आप एक बार क्या करते हैं बल्कि आप हर दिन क्या करते हैं इससे फर्क पड़ता है।
जल्द ही मिलते हैं और आपका स्वागत है!
समांथा अमित ने अंतरराष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संचालित कंपनियों में एक नेता के रूप में 15 साल बिताने के बाद अमित ग्लोबल के भीतर विकास और नेतृत्व केंद्र की स्थापना की। उसने हाई-टेक, बायो-टेक, वित्त, सरकार, स्वास्थ्य देखभाल, उच्च शिक्षा, विनिर्माण और एयरोस्पेस और रक्षा सहित विभिन्न उद्योगों में वैश्विक और फॉर्च्यून 500 ग्राहकों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ काम किया है। सामंथा के अंतःविषय दृष्टिकोण और विशाल अनुभव ने उन्हें दुनिया भर में विविध संस्कृतियों और पृष्ठभूमि के नेताओं को सफलतापूर्वक प्रशिक्षित करने और प्रशिक्षित करने में सक्षम बनाया है। सामंथा ICF (इंटरनेशनल कोच फेडरेशन) के साथ एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त पेशेवर कोच है, जो EMCC के साथ एक मान्यता प्राप्त टीम कोच है। दक्षिण अफ्रीका में जन्मी और पली-बढ़ी, वह इज़राइल में रहती है, उसके तीन बच्चे हैं, और एक गैर-लाभकारी संस्था की संचालन समिति में स्वयंसेवक हैं जो एकता को बढ़ावा देने वाली सामाजिक प्रभाव परियोजनाओं पर जोर देने के साथ समुदायों को प्रेरित और विकसित करती है।
ध्यान केंद्रित लघु वीडियो के माध्यम से जागरूक नेतृत्व के साथ जानें और प्रयोग करें जो आपको व्यावहारिक वास्तविक जीवन परिदृश्य प्रदान करते हैं जिन्हें आप अपने दिन में एकीकृत कर सकते हैं।
उन अभ्यासों के साथ डाउनलोड करने योग्य PDF प्राप्त करें जिनका आप सचेतन अभ्यास कर सकते हैं। व्यायाम आपके दिन में एकीकृत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उदाहरण के लिए मीटिंग के बाद मीटिंग से पहले चाहे वह व्यक्तिगत रूप से हो या आभासी।
अपने सीखने को गहरा करने के लिए अपने प्रशिक्षक के साथ लाइव प्रश्नोत्तर सत्र में शामिल हों। इन सत्रों में आप अपनी सफलताओं को साझा कर सकते हैं और समांथा से प्रश्न पूछ सकते हैं।
नेताओं, विशेष रूप से नई टीम लीड के लिए एक कोच के नेतृत्व वाली दिमागीपन-आधारित नेतृत्व पाठ्यक्रम, प्रबंधकों और नेतृत्व कोचों के लिए एक व्यक्ति, टीम और व्यवस्थित स्तर पर दैनिक प्रथाओं के साथ काम और घर पर दिमागी नेतृत्व को एकीकृत करने के लिए।
यह प्रोग्राम माइंडफुल एसीटी लीडरशिप सीरीज का पहला है। इस प्रोग्राम में समांथा ने नई टीम लीड्स पर फोकस किया है। नई टीम लीड्स को कोचिंग देने में उसने पाया है कि कैसे एक नया प्रबंधक होना बहुत भारी, मांग करने वाला और कोशिश करने वाला हो सकता है। कई नई दक्षताएं हैं एक नए प्रबंधक को कुछ वर्षों में से एक को भी सीखने की जरूरत है। एक नई टीम लीड को स्वयं को प्रबंधित करने, जाने देने, विश्वास करने और सचेत रूप से प्रत्यक्ष रिपोर्ट प्रबंधित करने के लिए और भी अधिक प्रभावी और कुशल होने की आवश्यकता है।
आज: अपनी कंपनी में इस प्रोग्राम को कैसे चलाना है, इसकी बारीकियों पर चर्चा करने के लिए एक डिस्कवरी कॉल सेट करें।
आपका गाइड और कोच से स्वागत है
3-सप्ताह और 21-दिनों में दैनिक संरचना क्या है?
कार्यक्रम में अभ्यास – औपचारिक और अनौपचारिक अभ्यास
इस कार्यक्रम से अधिकतम कैसे प्राप्त करें
दिमागी परिभाषा: दिमागीपन है …
हैंडआउट: माइंडफुल एटीट्यूड नॉन-जजमेंट
उपस्थित और जानबूझकर होना
पेश है माइंडफुल एटीट्यूड और ट्रेनिंग योर ब्रेन
ध्यान हर किसी के लिए नहीं है
कार्यक्रम में अभ्यासों का उपयोग कैसे करें
पूछें और अपने गाइड और कोच के साथ साझा करें
रिफ्लेक्शन: माइंडफुल चेक इन
आज: कार्य और जीवन की तैयारी
विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं का अवलोकन करना
काम और जीवन के लिए तैयारी
क्या आप आज और अधिक अभ्यास करना चाहेंगे? क्लासिक औपचारिक व्यायाम अनुभाग पर जाएँ
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज: सोच व्यवहार को प्रभावित करती है
माइंडफुल एक्ट लीडरशिप मॉडल का परिचय
हमारी सोच पर ध्यान देना
हैंडआउट: हमारी सोच पर ध्यान दें – ध्यान से बैठना (10 मिनट)
नकारात्मक सोच को पलटें
एक विकास मानसिकता पैदा करना
यदि आप आज अधिक अभ्यास करना चाहते हैं?
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज: द ब्रेन एंड बिल्डिंग रेजिलिएंस
ट्रिगर होने पर हमारा शरीर और मस्तिष्क
हैंडआउट: अपने सिस्टम को नवीनीकृत करना – एक साँस लेने का व्यायाम
एसीटी लीडरशिप मॉडल के साथ माइंडफुल एटीट्यूड
दिमागी रवैया: स्वीकृति
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज: खुद को जानना और दूसरों को समझने की कोशिश करना
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज: माइंडफुल एक्ट के साथ सुनना
हैंडआउट – सुनना और गिनना 123
वार्तालाप अभ्यास में सुनना
हैंडआउट: वार्तालाप अभ्यास में सुनना
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज का दिन: सचेतन रवैया- भरोसा रखें
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज का दिन: दिमागी रवैया- जाने देना
जाने देना और उपस्थित होना
जाने देना – एक उदाहरण
साझा नेतृत्व के लिए जाने देना
बॉडी स्कैन – अभ्यास के लिए ऑडियो रिकॉर्डिंग
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज: माइंडफुल एटीट्यूड – बिगिनर्स माइंड
बिगिनर्स माइंड – ए माइंडसेट
जजिंग के बजाय लर्निंग के लिए ग्रोथ माइंडसेट
शुरुआती दिमाग कनेक्ट के साथ
वार्तालाप अभ्यास में सुनना
हैंडआउट: वार्तालाप अभ्यास में सुनना
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
अधिक प्राप्त करना – अपने शरीर पर ध्यान देना
सचेत भोजन – ऑडियो रिकॉर्डिंग
हैंडआउट: माइंडफुल ईटिंग के साथ 5-इंद्रियों पर ध्यान देना
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज का दिन: सचेत रवैया-धैर्य
टीम मीटिंग में धैर्य
धैर्य – टीमों की टीम
हैंडआउट: हमारे सोचने के व्यायाम पर ध्यान देना (10-मिनट) – दिन 3 से दोहराएँ
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज का दिन: सचेतन रवैया- प्रयासहीन
कनेक्ट के साथ नॉन-स्ट्रिंग
हैंडआउट: चुनौतियों के प्रति जागरूकता
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
आज: हमारे मतभेदों को समझना
हमारे मतभेदों को समझना
हमारे अंतर को समझना 2
रुकना और सोचने का समय – मीटिंग के लिए तैयारी करना
हैंडआउट: हितधारक मानचित्रण अभ्यास
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
बैठक की तैयारी – परिणाम कल्पना
बैठक की तैयारी जारी
पेरिल मॉडल के साथ ध्यान केंद्रित करना
एक नए नेता के लिए पेरिल मॉडल
हैंडआउट: आज की अंतर्दृष्टि
अपने प्रशिक्षक और कोच से जुड़ें
औपचारिक प्रथाओं का परिचय
ध्यानपूर्वक बैठने की तैयारी में दिशा-निर्देश
कब, क्या, क्यों, कैसे: सचेतन सिटिंग मेडिटेशन
ध्यानपूर्वक बैठना (5-मिनट)
अपने दिमागी बैठने के अभ्यास पर निर्माण
बॉडी स्कैन – अभ्यास के लिए ऑडियो रिकॉर्डिंग
सुझाव: अपने दिन के दौरान बॉडी स्कैन अभ्यास करें
वॉकिंग मेडिटेशन के लिए प्रेरणा
माइंडफुल वॉकिंग – अभ्यास के लिए ऑडियो रिकॉर्डिंग
माइंडफुल ईटिंग के लिए प्रेरणा
सचेत भोजन – ऑडियो रिकॉर्डिंग
हैंडआउट: माइंडफुल ईटिंग इंस्ट्रक्शन
हैंडआउट – मेरी सोच मेरे व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है
एक अभ्यास को कई बार अभ्यास करने के लिए अनुस्मारक
माइंडफुल चेक इन – ऑडियो संस्करण
माइंडफुल चेक इन – वीडियो संस्करण
बैठकों में गैर-निर्णय का अभ्यास करना
दिमागीपन व्यायाम – अपने विचारों को बाहरी बनाना
हैंडआउट: अपनी सोच पर ध्यान देना
हैंडआउट: सुनना और गिनना 123
वार्तालाप अभ्यास में सुनना
हैंडआउट: वार्तालाप अभ्यास में सुनना
प्रत्यक्ष रिपोर्ट की सराहना – व्यायाम
हैंडआउट: हितधारक मानचित्रण अभ्यास
कार्यक्रम को इस तरह से संरचित किया गया है कि आप 5 दिनों तक अभ्यास करते हैं और ब्रेक लेने या अधिक अभ्यास करने के लिए 2 दिन का समय लेते हैं। सप्ताह के 5 दिनों में से प्रत्येक दिन आपको सीखने और अभ्यास के 15-30 मिनट मिलते हैं।
कार्यक्रम आपको दूसरों के साथ संचार में दिमागीपन का उपयोग करने के लिए तैयार करता है। ऐसे व्यायाम हैं जिनका उपयोग आप अपने निजी जीवन में घर पर होने वाली किसी भी बैठक या बातचीत के लिए कर सकते हैं।
बिल्कुल। हम अभ्यासों का अभ्यास करने और अपनी टीम के सदस्यों और साथियों के साथ अपने अनुभव साझा करने के लिए आपका स्वागत करते हैं।
प्रत्येक सप्ताह में 2 दिन होते हैं जो “निःशुल्क” होते हैं जहां आप पकड़ सकते हैं, अन्य अभ्यासों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, या कार्यक्रम से ब्रेक ले सकते हैं।
आपकी खरीद तिथि के बाद 12-महीनों के लिए आपके पास कार्यक्रम तक पहुंच होगी।
अस्वीकरण: क्लिकबैंक इस साइट पर उत्पादों का खुदरा विक्रेता है। CLICKBANK® 1444 S. Entertainment Ave., Suite 410 Boise, ID 83709, USA में स्थित डेलावेयर कॉर्पोरेशन, क्लिक सेल्स, इंक. का पंजीकृत ट्रेडमार्क है और अनुमति द्वारा उपयोग किया जाता है। रिटेलर के रूप में क्लिकबैंक की भूमिका इन उत्पादों या इन उत्पादों के प्रचार में उपयोग किए जाने वाले किसी भी दावे, बयान या राय का समर्थन, अनुमोदन या समीक्षा नहीं करती है।
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माइंडफुल लीडरशिप प्रोग्राम – ए माइंडफुल एक्ट लीडरशिप सीरीज़ – सामंथा अमित
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Originally posted 2022-12-09 07:18:15.
